市販の醤油はマジでやばいと思った体験

結論を言うと今すぐやめたほうが良い

なぜか、最近減塩生活をしていたのですが、外食する機会があってお刺身を食べたのです。ところがその時の醤油がすごく塩辛くその時は白米も一緒に食べたからなんとなくご飯の舌触りで誤魔化された感じがありましたが、その日の夜に血圧は上がってるし、喉は渇くし、頭痛はするし、減塩したからこそわかった変化でした。これじゃー高血圧の人は減るはずないなと思いました。基本的に外食は濃い味のものが多いとは思うのですが今回は刺身を食べる時に使った醤油が原因だとすぐにわかりました。

ほんと気がつかないうちに大量の塩分を摂取してきていたのかーと驚きと後悔が混ざった気持ちになりました。でも今しれてよかったです。

減塩生活の記事も読んでみてください。私は高血圧により、脳出血となりましたから、特に高血圧には注意してほしいと思い。記事を書いてます。ブログ村のバナーをクリックして応援していただければ幸いです。