なかなかの健康効果を実感しております。
朝の食事を決まった時間に食べるようにして半年経ち感じた健康効果
退院後なかなか朝の目覚めが悪く夜の寝付きも悪かったのですが
目覚めも良く、夜もぐっすり眠れるようになりました。
トイレももほぼ決まった時間になってきました。
よくわかりませんが精神というのか気持ちの面が良い方で安定している感じがあります。
様々な要因が絡み合って起きていることですからこれだけということはないと思いますがでも僕はすごく調子が良いです。
多分体内時計が整ってきたのだと思います。素人判断ですが笑笑
おかげさまで、この半年間目立った体調不良もなく無事に過ごせてます。
特別な何かを食べるとかではないので
結論どこの家庭でも比較的に簡単に取り組めると思うのでおすすめです。
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