リハビリ 「初めて」は怖いけれど、「二度目」はもう味方。——実証された「経験値リハビリ」の正体
先日、「リハビリは経験値を貯めて、自信を育てることが鍵かもしれない」というお話をしました。そう書いた矢先、自分でも驚くほど分かりやすい体験ができたので、忘れないうちに記録しておこうと思います。実は昨日、先日「不安で体がぎゅーっと固まってしま...
リハビリ
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リハビリ リハビリに必要なのは、経験値をふやして「自信」を育てることかもしれない
昨日は、少しだけ勇気を出して、介助者なしで一人、散歩に出かけてきました。選んだのは、まだ歩いたことのない「新しい道」です。いつも通っている道なら、どこに段差があるか、どこに手すりがあるか、体も心も覚えています。でも、初めての路地は勝手が違い...
リハビリ 回復だけが正解じゃない。——介護する人・される人が共に幸せな療養生活を送るための「心の持ち方」の実話
最近、あるきっかけから「幸せ」というものについて、深く考える時間がありました。それは、「自分が思う幸せと、他人が思う幸せは、少し違うのかもしれない」ということです。例えば、飢餓で苦しんでいる子どもたちに寄付をしようという話。「これを食べなさ...
リハビリ なぜ先生は生徒の名前を忘れないのか？——リハビリを加速させる「脳の報酬系」と「発育」の理論
私の同級生には、教師になった者が数名いる。彼らと話していて常々感心するのが、毎年入れ替わる数十名、累計で数百、数千にものぼる生徒たちの顔や名前、さらには家族環境までもを大体把握していることだ。「一体、どうやって覚えているのか？」その問いに対...
リハビリ 脳卒中そのものは、実は「ちょろい病気」だと思ってみたらどうだろう？というお話。
体は思うように動かなくなり、さまざまな障害が顔を出します。その重篤な状況に、本人も、そして支えるご家族も、強く身構えてしまうのは当然のことだと思います。病院の先生からは、これまでの膨大な症例をもとに「一人で歩くのは難しいかもしれません」「こ...
リハビリ 趣味で始めた料理から気がついた、リハビリを行う時の「心構え」のコツ
最近、リハビリの一環、そして「新しい趣味」として料理をよくしています。今では朝ご飯作りは、すっかり私の担当になりました。なぜ、わざわざ料理を始めたのか。介護をしてくれている家族の負担を少しでも減らしたい、というのも大きな理由ですが、一番は*...
リハビリ 「声」というコマンドで回路を繋ぎ直す
脳は私たちの体の中心、いわば司令塔のような場所です。ここが傷つくと、多くの機能が止まってしまいます。脳から体の各部位に「動け」と指令が行き、手足が動く。これが私たちの体の仕組みです。もし手足が思うように動かなくなったのなら、それは**「脳が...
リハビリ 脳卒中の歩行は「動く瞑想」である ―― 迷ったら、足の裏を感じて歩こう
自分の病気のことを正しく理解するために、最近、脳の働きについて勉強する機会が増えました。そこで、ある驚くべき事実に気が付いたのです。実は、私たちの脳は、放っておくと勝手に「他人と比較」したり「過去や未来の不安を反芻」したりするよう、デフォル...
リハビリ 「水耕栽培」と「リハビリ」の意外な共通点？夢中で動く人が手にする「回復の果実」
今日、いつものリハビリルームでの一コマ。 休憩中、隣から聞こえてきた雑談に、思わず「なるほどな」と膝を打つ気づきがありました。そこには、性格が正反対な二人の知人がいます。一人は、仮名のSさん。 とにかく好奇心旺盛で、テレビで水耕栽培を見れば...
リハビリ 道交法改正のニュースを見て気づいた。「運転しない私」は、実はラッキーだった。
たまたま目にしたニュースで、道路交通法が改正され、自転車などにも「青切符」が導入されるという話を知った。道交法改正の記事はここから記事を読みながら、私はふと思った。**「これ、もし以前の私なら、到底守れる自信がなかったな（笑）」**と。恥ず...