減塩 生活約二週間経過 ごの感想や変化などの体験談

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日々の雑記

改めて、再発防止のために減塩生活を始め大体二週間経ちましたのでご報告を

結論減塩は絶対にしたほうが良い

だってさ高血圧は重度な病気になる引き金になりやすく自覚症状もないから気がついた時は案外と手遅れになっているケースも多々あるだからこそ普段から注意したいところだと思います。書いている僕も血圧が高めだったのを放置していたら脳出血になったので、だからせめて再発はしないようにと思い減塩しているのです。

減塩のコツは意外と簡単でした。

減塩生活をうまく進めるコツは調味料を変えてしまうことが簡単だと感じました

実際に使った調味料をご紹介します。

やったことといえば医師も推奨の減塩ショップから購入した調味料に変えただけでした。

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減塩 して感じた変化まとめ

1 血圧が10〜15下がった感じでした

2喉の渇きが減った

3 汗がサラサラした

4足のむくみが減った

5 疲れにくくなった

6 肩こりがなくなった

以上ですかね僕が感じた変化としては簡単にいうと調子が良くなったのです。

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