最近気がついたのですが
朝のニュース番組を見ていると
小さい子供が虐待されたとかしないとかそして円安のニュースとかまた手取りが減るとかなどの経済不安それに加えて紛争の話やゆうじの危険性の話などなど心配になるニュースがほんと多いですね
真面目に見てると憂鬱な気持ちになって来ますからニュースもほどほどにしないないとメンタルの不調の原因になりますから気をつけないと
意識的に良い気分でいることをしていないと勝手にドヨーンと気分が沈んでしまいますので注意が必要だと思いますよ。何気に見ているそのニュース番組メンタルの不調を作るきっかけになっているかもしれませんよ
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