最近は足の付け根から足を曲げるような感じで麻痺足を上げるように足を上げる練習をしておりました
これが僕的にはすごく良い感じがあり歩行時に麻痺足を軽く上げることがスムーズになってきた感じがあります。そして上げる時は健康な方の足をしっかりと踏み込むようにすると僕の場合左麻痺だから右脚で地面を強く踏む感じですね
そうすると軽く上がる感じがああります。文章で書くのは非常に難しいなー
健康側をしっかりやると反対の麻痺側が軽く上がってくる感じです
これを壁や手すりなどを利用して安全を確保してやるようにしてたらだいぶ歩きやすくなった感じがあります。
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