Uncategorized未分類 今日は不整地での歩行
いつもブログご訪問いただきありがとうございます。不整地とは凸凹した平に成らせれていない砂利道です草むらとか足とか捻ったりするのかなーと 不安がっていましたが難なくクリアこれも毎日毎日散歩して足首の筋肉も強くなってきたんだなーと感じました 見...
リハビリ
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リハビリ リハビリアイテム DIYした話
手作り傾斜版ができるまで ハムストリングスをストレッチする 為のストレッチボードをAmazonでみつめながらなかなかなのお値段でしごとをしていないぼくにとっては少し購入までは抵抗があり迷っていたところに突然の閃きが！ 画像の様な簡単なもので...
リハビリ 散歩は最高の脳トレだと感じます。
なぜならば僕の体験談として病気してからpcの画面を見ると情報量が多くて眩暈がする症状があったのですがそれがなくなってきた感じがします。 あくまでも僕個人の感じていることなのでなぜそうなのなと思い少し勉強してみました。 そうしたら脳科学の先生...
リハビリ 気が付けば2万歩歩いた遊びリテーション
先月の道の駅探索などをしていたら 気が付けば累計2万歩でしたこれを近所で歩くとなると僕の場合はは飽きてしまいます いつもは十分程のきょりをタイムアタックしながらあるいているのですがどうしても毎日同じコースになりがちであきてしまっていましたが...
Uncategorized未分類 ここまでにほすうでいえば3000歩
一岩手県一ノ関市内のラストを飾る道の駅げんび こんな感じの建物の外観です レストランでは珍しお餅関係のお料理を食べれます なぜかというと この地域では餅をよく食べる地域らしく様々な行事などにおもちを食べる風習があるみたいでした これで一ノ関...