最近は、特に股関節や広背筋のストレッチを時間をかけてしっかりとやるのを夜のルーティンにしております
すごく体の緊張も緩み睡眠も深く眠れている実感があります。
麻痺しているとよくわからなかったのですが
実は脳からの指令は麻痺している手足には届いて筋肉が強張りすぎて動かなかったのかなーと感じます。
それはストレッチで緊張を緩めた後は麻痺している手足が割と動きやすくなるのです。
なんか伝われば良いのですが、指先までの繊細な動きはまだ難しいのですが、肩などは自分の意志で動かせるようになって来ました。
全く動かなかった手足が徐々に動いて来ている実感があります。神様にお願いしてるからご利益あったんだと思う。神様ありがとう
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