天気予報を見てたら天気予報では恐ろしい数字が並んでました。
横浜 水戸 前橋関東平野の主要地域では軒端み猛暑日
しかも、埼玉県に至っては４０度近くまで気温上がるんだってやばいですね。こんな時は外出はやめクーラでも効かせながらpcやスマホなどの余分なファイルとかアプリを整理するのが良いですね。
マツコの怒り新党で紹介されていたデジタル断捨離をしてみた
断捨離というと不用品という物質的な方にイメージしがちですが
デジタルデータにも同じことが言えるでしょう
特に最近はどこでも本人確認のメール認証するためだと思って登録したメールアドレス宛にバンバンメルマがを送ってくる企業も多いあと片麻痺生活になると便利なネットショップなどを使う機会も増えるからメルマガとか増えるんだよなー
だから情報量が多くて疲れてしまうから腰を据えやれる時にやる方が良いと思うのです。
やったことは次のようなことです
デジタデトックスでやったことのまとめ
スマホやタブレットの場合は
使わなくなったアプリを削除
pcだと使っていないデスクトップ上のフォルダやファイルなどは削除
あとメールボックス内の用済みのメールを削除または後こないように配信停止をする
読まないメルマガは同様に削除か配信停止
これをやってれば集中力などの見えない脳機能を使うからかなり良いと思います。
そしてすっきりした脳にしてたくさんリハビリしていくとどんどん神経細胞が繋がって意いくのを期待しています。
とりあえず今の所これまでにないくらい集中が持続している感じがすごくあります
もしよかったら負担のない程度にやってみると良いと思います
暑い日は危険だから涼しいところでリハビリしてる方が安全ですし。デジタルデトックスおススメす。
特にpcなんかはデスクトップ散らかっていると必要な情報を見つけて何か作業を始める前に脳のリソースを使うというか探して見つけたあたりには脳が疲れていしまうことが多々あり本来すべきことにエネルギーをさけなくなるしこれだけ暑いと脳の動きも弱くなりますし。実は現在もそれをやってますが不思議と頭がすっきりしていく感じがあります。
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