リハビリ 脳を鍛えるには運動しかない
この本とてもおすすめでした運動しないなんて勿体無いと感じる一冊でした。
イソダン
リハビリ 
リハビリ 体の柔軟性もすごく大事です
最近は、特に股関節や広背筋のストレッチを時間をかけてしっかりとやるのを夜のルーティンにしておりますすごく体の緊張も緩み睡眠も深く眠れている実感があります。麻痺しているとよくわからなかったのですが実は脳からの指令は麻痺している手足には届いて筋...
日々の雑記 片麻痺者には厳しい季節到来
寒い季節について
日々の雑記 オンラインリハビリ「一人でリハ 使ってます」
結論から言うとすごく良いです。何故ならば退院後の問題点を解消できるからです僕が感じていたリハビリ病院退院後に感じた問題点１リハビリ難民になりリハビリをする時間が激減する、２ リハビリを継続したいが、制度上自費リハビリとなってしまい費用が高額...
リハビリ 高血圧が原因で脳出血になった僕が考案した、減塩レシピ
片麻痺でも作れる減塩レシピを紹介しています
はっぴーエンド 今日気が付いたこと（奥深い日本語の話
病気したり中途障害者になったりまた離婚したりここまで様々な困難がありましたが『難が有る』と『有難う』という言葉になります。反対に『何が無い』『無難』なぜ難があると有難うなのかそれはその難によって人間的な成長を果たすからです。成長してより幸せ...
日々の雑記 簡単血圧対策減塩レシピ
簡単に材料支揃えれば誰でもできしまう簡単な血圧対策レシピ材料１鯖缶（水煮か味噌煮）２納豆３亜麻仁油（大さじ１）４卵黄５ 味ぽん（小さじ１）以上をボールに全て入れてかき混ぜるのですそしてそれをご飯にかけて食べるのです。たったこれだけでも手間が...
日々の雑記 早く天気落ち着いてほしいと願う日々
台風が来ると気圧の関係らしく著しく脳働きが悪く感じます頭も痛くなるし自然と共生している動物なんだなと実感することも増えました。だから連発で台風が来ると非常に大変なんです。だから台風が過ぎるまである程度の期間忍耐が必要です、脳卒中罹患前には一...
リハビリ 健康な方の足も鍛えた方が良いよ
最近は方足立の練習などをよく行なっているのですが練習の内容などは過去記事のこちらをクリックしてみてねこれをやってみて感じたのが意外と健康な方の足がすごく想像以上に筋肉への負担があったみたいでしたそれは少しだけ筋肉痛になった感じがありました特...
リハビリ 最近やってる練習
最近は足の付け根から足を曲げるような感じで麻痺足を上げるように足を上げる練習をしておりましたこれが僕的にはすごく良い感じがあり歩行時に麻痺足を軽く上げることがスムーズになってきた感じがあります。そして上げる時は健康な方の足をしっかりと踏み込...