今も回復のために気をつけていること

おかげさまで、最近は無事に歩ける距離も増え自分では順調に回復してきているなと感じるのですが、

特に気をつけているのが、座位の保持ですね

姿勢を正しく座るだけでも背中が疲れるものですから背中の筋力とかの関連の筋肉に働いてもらうようになるべく背もたれに頼らないで座ることを心がけています。

猫背になるといろんな不具合も起きやすいと言われるし何より若く見えるし

たまたま他の人より早めに不自由な体になっただけですから気持ちは老け込まないようにしたいなーと思って

身なりには気をつけるようにしてます。

髪型や服装は寝たままだからこれで良いかと思いがちですが、できるだけ手間をかけてます。