先日投稿した魔法の水を健康にアレンジの話
投稿した日から朝起きてまずは洗面所に行った時に、やってます。
そして笑顔で鏡を見ながら、水に話しかけます。
今日最高の一日にしてくれてありがとう
そして鏡を満面の笑顔で見てます。
朝のルーティン、本当に一分あれば終わるし、
特に大きな変化はまだかんじてなく、
あるとすると、夜寝る前にその言葉を水に伝えから飲んでねていたのですが、
ぐっすり寝させてくれたありがとうと伝えてその水を飲んでます寝たら、割と次の日の朝までぐっすりでした。
いつもは歳のせいか、夜に目を覚ましたりするのですが、やった日はそういうこともなく、ぐっすりでした。
とくにリハビリの成果がすごく出て劇的回復したとかは今はないですが、
眠りの深さが変わった感じがしてます。
しかも、言ったその日の夜からそんな感じでした。
思い込みもあると思うけど、ありがたい変化でした。
もう少し続けてみようと思います。まだまだ、一日目、まずは三日1週間と繋げていきたいです、一日目から変化を感じるなんてなかなか強力ですね、
そんなもんだから、ひすいこたろうさんの本を少し読んで、このひすいワールドに、もう少し入っていこうと思います。
あとはせっかく良いことやるから、いつも飲んでる体に良い水もご紹介します。
【検証1日目】「魔法の水」で起きた、意外すぎる変化。リハビリよりも先に〇〇が変わった？
前回の投稿で宣言した、ひすいこたろうさんの「朝の習慣」。 さっそく1日目を終えたのですが、予想外の「即効性」に自分でも驚いています。
1. 私の「魔法の水」ルーティン
朝起きて洗面所へ行き、鏡の中の自分に満面の笑顔を向けます。 そして、コップ一杯の水にこう語りかけます。
「今日を最高の一日にしてくれて、ありがとう」
時間にしてわずか1分。お金もかからず、誰にも迷惑をかけない。 これならリハビリの合間でも、無理なく続けられそうです。
2. リハビリの成果……ではなく、先に「夜」が変わった
正直、たった1日で「麻痺が劇的に回復した！」なんて魔法は起きませんでした。 でも、もっと「ありがたい変化」が起きたんです。
それは、**「睡眠の質」**です。
夜寝る前にも、「ぐっすり眠らせてくれてありがとう」とお水に伝えて飲んでみたところ、その夜は一度も目を覚ますことなく、朝までぐっすり。 いつもなら年齢のせいか、夜中にふと目が覚めてしまうことが多いのですが、実践したその日から「深い眠り」を実感できました。
「思い込み（プラセボ効果）」もあるのかもしれません。でも、それで体がしっかり休まるなら、これほど強力なことはありませんよね。
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