日々の雑記 朝食定時摂取は超おすすめ
なかなかの健康効果を実感しております。朝の食事を決まった時間に食べるようにして半年経ち感じた健康効果退院後なかなか朝の目覚めが悪く夜の寝付きも悪かったのですが目覚めも良く、夜もぐっすり眠れるようになりました。トイレももほぼ決まった時間になっ...
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リハビリ
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