リハビリ回復への道 ：『脳卒中のリハビリで気づいた「意識的余白」の重要性。現代人がスマホの電源を切るべき理由』
最近、日々の生活の中でつくづく「人生において『余白』ってめちゃくちゃ大事だな」と感じています。「余白って具体的に何なの？」というお話だと思うので、今回は私が身をもって体感している、意識的な余白の作り方とその絶大な効果について書いていきます。...
イソダン
リハビリ回復への道 リハビリ回復への道 『「そんな生活オタクみたい」と言われても関係ない！夢中になれるものを持つ人が人生で一番無敵な理由』
最近、私の身近にいる「メンタルがやけに無敵な人」を観察していて、もの凄く深い人生の真理に気がついてしまいました。今回は、私が密かにお手本にしている、その「無敵すぎる友人」の特徴をシェアしたいと思います。病気繋がりではなく、前職からの長い付き...
リハビリ 散歩を舐めてはいけない。断酒と合わせて3ヶ月で10キロ痩せた私のリハビリ話。
最近、私が日々の生活の中で、もの凄く高い効果を実感しているリハビリがあります。それは、おそらく多くの人が「当たり前のこと」として取り組んでいる、ごく普通のリハビリです。しかし、そこから得られる効果は、ただ体を動かすことだけにとどまりません。...
リハビリ生活中のメンタル リハビリに「時間は薬になる」という話。焦るうさぎとのんびり亀のメンタル学。
リハビリを続けていく中で、最近「時間は薬になるんだなぁ」と深く実感することがありました。我ながらなかなか良い視点だなと思いましたので、少し備忘録を兼ねて記事に残しておこうと思います。リハビリに励む仲間たちをぐるりと見渡してみると、いつも気持...
生き方の指針 障害を負っても生きているだけで価値はある
然ですが、みなさんは「徳を積む」という言葉を聞いたことがありますか？先日、たまたまYouTubeで、納税日本一の実業家として知られる斎藤一人さんのお話を聞く機会がありました。その動画の中で、「人は徳を積むと、人生がどんどん上手くいくようにな...
岩手県の話 熊密度の高いいわてけんから、熊避けの話
最近、私が住む岩手県内に限らず、全国的にニュースで熊の出没情報が絶えませんが、みなさまがお住まいの地域はいかがでしょうか？先日、地元紙の記事を読んでいたら、なんと岩手県内全域で「約5200頭」もの熊の生息が確認されているというデータが載って...
生き方の指針 お酒をやめて三週間。頑張らずに「晩酌」を手放したら、毎日が楽しくなり始めた話。
みなさんにとって、一日の終わりの「晩酌」は大きな楽しみの一つではないでしょうか。ご漏れなく、普段あまり外出する楽しみが多くない私にとっても、毎晩のお酒は本当に心待ちにしている大切な習慣の一つでした。大きな病気を患った私の体のことを考えれば、...
生き方の指針 ニュースから考えた「心の余白」の話。完璧を目指さない、ちょっと「適当」な自分も大事にしよう
久しぶりのブログ更新になります。今朝、なんとなくネットニュースを眺めていたら、プロ野球・巨人軍の阿部慎之助監督が逮捕されたという、にわかには信じられないニュースが目に飛び込んできました。驚いて詳しく内容を読んでみると、娘たちの喧嘩の仲裁に入...
バリアフリー 不自由な体が見た雄大な景色。八幡平への一泊旅行と、旅先で起きた「御祈祷の奇跡」の話。
実は先日、一泊二日で岩手県八幡平と岩手山周辺を巡るドライブ旅行に行ってきました。きっかけは、「少し気晴らしがしたいね」という母との思いが一致したことでした。母が「昨年、妹たちと泊まった『八幡平ハイツ』にまた行きたい」と言うので、今回は私と母...
リハビリ生活中のメンタル 生きてて申し訳ない」なんてない。優しすぎるリハビリ仲間と私が、一週間で元気を取り戻した「3つの約束」
久しぶりのブログ更新になりました。実は最近、リハビリ仲間である「Sくん」の悩みに付き合っていたのですが、そこから人間の心と体について、非常に深い気づきがあったので備忘録を兼ねて書いておこうと思います。まず、Sくんは本当に素晴らしい男です。ユ...