なぜならば歩く感覚を忘れるからです
最近寒波続きですっかり散歩の回数もめっきり減っていたのですが、
きのう久々に気温も高いから散歩してきたのですがなかなかスムーズな歩行にならず、少し苦労したのですが基本動作というかステップを踏む練習しながら歩行する感覚を取り戻すとまあまあ良くなってホッとしたのですが、やはりリハビリの基本は一に反復二に反復なのだなーと感じる出来事でしたので
共有しようと思いました。
せっかく覚えた動作は繰り返し反復し体に染み込ませるのがコツなんだと思います。
サボっていると覚えたことも忘れてしまうから時々はしっかりやる方が良いですよね
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