壮大なタイトルですが、今日から、ここを目指して様々取り組んで行こうと考えております。
最近、人生を振り返る機会があったのですが、もう少しこうしてればなーとか感じる機会があったので改めて、大きな病気もしたし、離婚経験もあり、浮き沈みの激しい人生でした。
結局のところ生活習慣病となって我が身にそのつけは回ってくる
無理の多いストレスの多い生活だったから、暴飲暴食とかして体壊して
ストレスの対象だった相手はとは疎遠にして、人間関係を整えておりました。これが実に効果的です。お陰様で、左半身の不自由さ以外はとてもストレスフリーで生きております。
だから病気療養中の人は特にストレスのかかることとなるべく距離を置いて行くのが最善だと感じます。
これのすごいのが、しばらくストレスフリーをしていると 嫌なことや、ストレスを感じることがハッキリとわかるのです。
心がモヤモヤするのがハッキリと自覚できます。
そうしたらこのモヤモヤの対象から距離を置くのです。これだけでハッピーです。
多分無理しすぎてストレスに鈍感になっていたんだと思います。
それはまるで、濃い味の食事に慣れてしまい、食材の旨味を捉えることができない味覚障害みたいな感じです。
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