首を温めながら寝たらすごかったよという話です。

実は年末の寒波の辺りから偶然にも寒かったからネックウォーマーをつけながら寝てたら熟睡できたというお話を共有します。

病気になってからなかなかうまく寝れてる感じがしなかったのですが、

首を温めて寝たら朝まで熟睡できるようになりとても精神的にも良いところで安定している感じがあり

血圧も少し高めでしたが、正常値になりました。

首を温めて寝て約１０日ほど経過して実感していること

1　熟睡できている

2　気分が良くメンタルが安定している

３　首のこりが解消している感じがする

ざっくりですがこんな感じに自分的にはすごく良い方へ自分が変化しているのがよく実感しております

なぜそうなったかを自分なりに考察してみた

おそらく首を温めることによりリラックスできていて自律神経のバランスが整うことで体の各所が正常に働き出してるのかなーと考えてます。あまり手間なく健康になれますから是非お試しを

ネックウォーマーがよくわからな人のためにリンク貼っておきましたから確認してみてね

しかも今はダイソーとかでも売ってたりします。ますますお手頃にやれる健康法です。