私は脳卒中による後遺症の障害者です。
脳卒中という出来事は、人生の「不運」に見えるかもしれません。
しかし、私は武田双雲氏の著書**『丁寧道』**に出会い、このもどかしい日常を全く別の視点から捉え直すことができました。
わたし自身の麻痺について
私の障害の状況としては、左半身の運動麻痺に加え高次脳機能障害があります、
運動麻痺に関しては左半身の手足が動かない状態です。杖なし装具なしで歩くことは可能ですが、腕や手はほとんど自分で動かすことはできません。
高次脳機能障害は注意障害など、注意力が低下する障害の事ですね。
こんな感じです
本を読んでみて気付いた事
なんの本を読み何を思ったかと言うと、武田双雲氏の「丁寧道」という本です。
その本では物事を丁寧に行う事によって幸福度を上げるいくつかの考えが紹介されています。
例えば、双雲さんはドライヤーの風を丁寧に浴びる事をしているそうです。それだけで、幸せになれるそうです。他にも、食堂に行って、食べ物を美味しく丁寧に感じながら食べていたら、なんと、その食堂から仕事の依頼が来たとか。
この様に普段何気なくしている事を丁寧におこなうことで
それまで感じにくかった事を、強く五感で感じることが多くなるそうです。そして、感謝する事が増え
人生の幸福度があがるとのことです。
実際にドライヤーの風を感じてみると、風が心地よくなり、幸福感を感じるようになりました！
丁寧道と片麻痺、何の関係があるのか？
麻痺がある以上、私たちは歩くことも、食事をすることも、一つひとつ丁寧に、慎重に行わざるを得ません。
以前なら見過ごしていた小さな動作。そこに意識を集中し、丁寧に行うことで、食べ物の本当の味や、肌に触れる風の心地よさを、かつてないほど深く感じられるようになります。
2. 「他人との比較」を手放した先にあるもの
「他人と比べるのは百害あって一利なし」という記事でも書きましたが、誰かと競う必要はありません。
「以前の自分ならもっと早くできた」という執着を捨て、今の自分の丁寧な一歩を認める。
「諦め方をうまくなろう（明らめる）」ことで、今この瞬間の「できた」を、より深く味わうことができるのです。
3. 「下手でも、これが出来るようになった」
たとえゆっくりでも、下手でも、自分のために丁寧に時間を使うこと。
その積み重ねは、自分を大切にする「究極の自己愛」でもあります。
脳卒中で障害を負った私たちは、いわば「人生の丁寧道のプロ」になるチャンスを与えられたのです。
考え方ひとつで、幸福度は爆上がりします。
私は今、罹患前よりも深く、自分の人生を生きていると実感しています
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